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悩ましい背中の痛み [健康]

身長からすると一応、標準体重圏内みたいなのですが、全体的に締まらないというか、プヨプヨ感が出てきたことに耐えられなくなり、約1か月前くらいから家で体操と筋トレをしています。

具体的には105歳になった今でもマスターズ陸上に出場しているという驚異的若さを誇る宮崎秀吉氏の著書『103歳世界最速のおじいちゃんスプリンター 100歳で100m世界新記録!‐健康長寿の秘密と習慣』に載っていた秀吉氏考案の体操(これを1日3回、毎食後にやっているなんてハンパない継続力です)と細川貂々氏の著書『ちゃんとキレイにヤセたくて。』で紹介されていた家トレという名の筋トレを最低でも毎日1回。

しかし今は別のことに耐えられなくなってしまいました。

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ハードコンタクトレンズの影響で眼瞼下垂になっているかもしれない件 [健康]

9月末くらいに3年くらい使っていたハードコンタクトレンズを買い換えました。
しかしその後、ちゃんとキレイに洗っても速攻で曇ってしまうのでシードのお客様センターに電話して聞いたところ、
化粧品などが付着すると曇りやすくなるのでジェルクリンSiなる洗浄液を使ってみたらいかがです?との提案が。

さっそく購入して使ってみると、日を追うごとに曇りがとれてきて数日後にはスッキリとクリアな視界を手に入れる
ことができました。

ジェルクリンSi

いや~良かった、めでたしめでたしと安堵していたわけですが、今度はコンタクトを入れていると眼球
が圧迫されているような、瞼が重たいような不快極まりない感覚に襲われるように・・・

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まぶたが腫れる原因をつきとめた(かもしれない) [健康]

以前から日によって思いっきりまぶたが腫れて(奥二重が一重になるくらい)、人相が激変して
しまうのが悩みでした。

なんとかしたいあまり、コンタクトレンズをしているのでそれが原因なのか、もしくは目の病気な
のかもしれんと考えて眼科に行ったり、内科的なものかと考えて(甲状腺とか)病院で血液検査
までして調べてもらったり、睡眠不足を疑っていつもより寝る時間を長くしたり、水の飲み過ぎで
むくんでいるのかもしれんと考えて脱水しない程度に控えてみたり・・・といった具合にあらゆる
手を尽くして改善しようと試みるも、どれも撃沈・・・

とうとう、最近地味に体重が増えてきているので、まぶたに脂肪がついているんじゃないかと思
いつめ、「レコーディングダイエット」なるものを始めたのですが、それをやっている最中にとある
傾向に気づいたのです。

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げに恐ろしき肋間神経痛 [健康]

先日のことですが、家で夕ご飯を食べた後に皿を片づけようとして椅子から立ち上がり、動き出した
瞬間、脇腹にビキッと鋭い痛みが走りました。

その後はまさに地獄で、立っても座っても寝転がっても痛くてたまらず、ただ悶え苦しむのみ。

特に息を吸うと脇腹というか、肋骨あたりが猛烈に痛むので、
息を止める→苦しくなる→仕方なく息を吸う→激痛に襲われるという負の無限ループに・・・

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ビワエキスの薬効がハンパない [健康]

家庭でできる自然療法という本でビワの葉の薬効が大プッシュされていて、そんなにすごいなら試して
みようかと思い、ビワ葉の焼酎漬(ビワエキス)を作ってみました。

ビワエキス

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花粉鼻でブロックを使ってみた [健康]

先日、渋谷を歩いていたらフマキラー株式会社の花粉鼻でブロック(お試し約10日分)をもらいました。
綿棒または指先にクリームを取って鼻の穴(入口から約1cmまで)にまんべんなく塗ると花粉やハウスダスト
などをキャッチして吸い込むのを防ぐそうです。

フマキラー アレルシャット 花粉鼻でブロックチューブ入り 10日分
花粉 鼻でブロック

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シソを食べている気分になる薬用歯みがき「アバンビーズ コーラルE」 [健康]

最近、わかもと製薬のアバンビーズ コーラルE という薬用はみがきを使いはじめたのですが、これがまた
なかなかイイ感じの歯みがき粉なんで、自分の中でかなり好感度が上昇してます。

アバンビーズ コーラルE

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